シャンプーにも気を付けて

守る準備をシャンプーから

基本のシャンプーの仕方をご存じですか?
洗髪前にブラッシングをし、やさしく洗髪することを心がけましょう。
また、熱いお湯を使用したり一日に二回洗髪を行うと、頭皮に必要な皮脂なども余分に流してしまうので要注意です。その為朝シャンは紫外線対策においては良くないと言われています。お湯はなるべくぬるま湯を使うようにしましょう。

毎日の分け目は意識してますか?
気分次第で変える方もいると思いますが、実はこれ紫外線対策として有効なのです。紫外線の影響で白髪や抜け毛の影響を与える話をしましたが、同じ場所にあてないよう分け目を変えるとその影響を受けることはありません。
また髪の毛を結んで頭が蒸れてしまうと思います。そんな時は最近流行りのドライシャンプーを使うと余分な皮脂を吸収してくれるので、サラサラ感が維持できます。
こちらもオススメです。

最後に

皆さんいかがでしたか?
頭皮へのダメージは大きな影響を与えるので、ダメージを蓄積しないようこれから対策やケアを日頃から行うよう心がけましょう。

記事のまとめとしては、
・少しの外出にも防止や日傘を使用しよう
・頭皮にはUVスプレーを使用しよう
・洗い流さないトリートメントを使って予防をしよう
・シャンプーは二回しない
など取り上げました。

この時期になると紫外線が肌に痛く感じますよね。
腕や首、足の日焼け止めも大切ですが、頭から感じる熱は熱中症にも繋がります。私は日傘は持ち歩ける日陰だと思っているので、とても愛用しています。また若い人にも使えるデザインも増えているので、ファッションとして使ってみるのもいかがでしょうか。